Estaremos aprendiendo con @Fernypadz sobre comunicarnos con y desde el 
Esta charla será el 2021-06-10T01:00:00Z.
Nos vemos en: https://jaquerespeis.org/festival y estaremos recordando por Telegram y Signal. 
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¿Por dónde nos podrías pasar los materiales que mostraste en la charla, @Fernypadz ? Me encantaría tenerlos
Hola Vil, aquí en la página de Resuena Colombia los puedes encontrar: Productos y Recursos Gratuitos — Resuena Al final están los recursos gratuitos y desde ahí los puedes guardar.
@josernitos compartinos tus notas porfa.
Teoría de Marshall Rosenberg: Comunicación No Violenta.
- Fernanda prefiere el término Comunicación Compasiva
Comunicación Violenta (CV):
- juegos de culpa
CV hacia:
- otres
- mi persona
CV genera:
- resentimiento
- enojo
- desconexión
Comunicación Compasiva (CC):
- crear conexión
- crear empatía
Usos de CC:
- prevenir conflictos
- solucionar (?) conflictos
Pasos de Comunicación Compasiva (CC):
- Observación y describir:
— Darme cuenta que algo me generó una inconformidad o en el que no tengo paz. (conflicto)
— Descripción objetiva: Dejar de lado las condenaciones, opiniones y juicios. - Expresar sentipensares: Intentar explicar lo que esta situación nos genera emocionalmente.
- Necesidad: Expresar lo que pensábamos que iba suceder o lo que queremos que suceda en la situación. Esta explicación da entender el motivo detrás de porqué ese sentimiento.
- Hacer una petición: Ayudar a honrar las necesidades y evitar que el conflicto suceda en el futuro.
Sentimientos:
- Tipos de sentimientos:
— necesidades satisfechas
— necesidades no satisfechas (incomodidad o no alegría) - Causa y estímulo:
— causa = confrontación entre la situación y mi necesidad
— estímulo es lo que nos provocó - Valores y expectativas:
— nuestras necesidades tienen cierta importancia por nuestras formas de pensar y visión
Petición vs Demanda:
- la otra persona puede no querer hacerlo (no es una demanda)
— si la persona dice que NO, podríamos intentar negociar (proponer)
—— si aún así la persona NO quiere, podemos agradecer la sinceridad
Interacción humana:
- Muchas veces expresamos nuestra perspectiva de lo que nos sucedió en forma de juicios y condenaciones. En lugar deberíamos hablar desde los hechos.
- Entender que los comentarios que recibimos son para poder conectar con uno y vienen desde querer conectar. Pero se materializan de una forma violenta, lo cual genera resentimiento, enojo y desconexión.
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¡Muchas gracias!